Жиросжигающие коктейль «кефір і кориця» – спалює чи він жири? | Стрункість і Краса: як знайти і зберегти

жиросжигающие коктейль «кефір і кориця» – спалює чи він жири? | Стрункість і Краса: як знайти і зберегти жиросжигающие коктейль «кефір і кориця» – спалює чи він жири?

Автор Юлія Пономарьова

жиросжигающие коктейль «кефір і кориця» – це майже легендарний напій для тих, хто мріє схуднути. Скільки надій на нього покладено, а скільки розчарувань отримано… Боюся навіть рахувати.

Давайте все-таки розберемося, чи такий він жиросжигающий – коктейль «кефір і кориця» – і чим насправді корисний цей без сумніву чудовий напій.

жиросжигающие коктейль «кефір і кориця» – як він діє на організм?

Цей коктейль злегка збільшує швидкість метаболізму (звідси і поширений міф про його жиросжигающих властивостях) за рахунок міститься в кефірі білка і кориці. Але сподіватися на це збільшення не раджу – воно настільки мало, що якщо ви будете протягом дня переїдати, то ніякої коктейль вам не допоможе.

Обов’язково ознайомтеся з рецептами коктейлів для зниження ваги з кефіром і корицею. запропонованими нижче в цій статті – хоча б один з них напевно доведеться вам до душі.

Ще одне чудове властивість коктейлю – він прекрасно зменшує апетит. Багато хто навіть відзначають той факт, що нічого більше їсти і не хочеться. Правда, відсутність тяги до інших продуктів триває зазвичай не довше 1-2 днів вживання коктейлю – організм не може отримати з цього напою всі потрібні йому речовини, і починає вимагати іншої їжі.

Тому влаштовувати собі розвантажувальні дні на одному коктейлі не варто – вони можуть закінчитися жором. А ось пити його перед кожним прийомом їжі і вживати як перекушування – справа потрібна, і апетит знизиться, і обмін речовин збільшиться.

Коктейлі взагалі блюдо виключно корисне для тих, хто хоче скинути вагу – адже вони довго залишаються в шлунку, тим самим не даючи з’являтися почуттю голоду.

«жиросжигающие» коктейль «кефір і кориця» – основний рецепт

Отже, основний рецепт коктейлю стрункості з кефіром і корицею, який (увага!) не спалює жири, а злегка збільшує швидкість метаболізму і зменшує апетит:

склянка нежирного кефіру змішайте з половиною чайної ложки кориці. Можна додати будь-які фрукти або ягоди за смаком, і збити за допомогою блендера.

Наприклад, такий коктейль з додаванням банана – справжній десерт, солодкий і повітряний.

«жиросжигающие» коктейль «кефір і кориця» – варіант «забійна суміш»

Цей варіант рецепта я називаю «забійна суміш», тому до дії кефіру і кориці додається «роздувати» метаболізм вплив чорного перцю.

Кефір (1 склянка) змішайте з корицею (близько половини чайної ложки) і чорним перцем (за смаком). Т. к. коктейль виходить гострим, то кращим доповненням до нього стане часник – він теж додає швидкості обміну речовин.

А самі старанні не полінується додати до коктейлю будь-яку зелень і збити до однорідної суміші – тоді напій знайде безліч вітамінів і мікроелементів, додасть вам енергії і, звичайно, ще більше прискорить ваш метаболізм.

«жиросжигающие» коктейль «кефір і кориця» – додаємо очищаючий ефект

А цей коктейль активізує не тільки обмін речовин, але і перистальтику кишечника. Крім того, не дає засвоюватися частини спожитих калорій – жири не спалює, але утворюватися новим запасам заважає, так ще як!

Збийте в блендері один стакан кефіру, банан, половину чайної ложки кориці, 5-7 ягід чорносливу (попередньо їх розпаривши), 1 столову ложку висівок. Якщо небайдужі до шоколаду – можна додати трохи натурального какао.

Нехай коктейль постоїть кілька хвилин – висівки разбухнут, і напій стане густим і ситним. До речі, саме висівки перешкоджають засвоєнню частини їжі і підсилюють ефект очищення.

«жиросжигающие» коктейль «кефір і кориця» – деякі тонкощі

Чомусь вважається, що коктейлі необхідно пити відразу після приготування. І частково це вірно – якщо ви використовували в складі свіжі фрукти або ягоди, то вживаючи коктейль щойно приготованим, ви отримаєте найбільшу кількість корисних речовин.

Ще одна причина швидкого вживання – смак коктейлю з додаванням висівок, якщо він постояв більше 15-20 хвилин, теж не зовсім приємний.

В інших випадках я рекомендую готувати велику порцію коктейлю – не так на один прийом їжі. Коктейль, як правило, зберігає свою консистенцію протягом дня. Тому в холодильнику ви можете тримати його 10-12 годин, а при кімнатній температурі – години 4. А чи це не привід зробити 2-3 порції коктейля і пити при кожному зручному випадку?

речі, фрукти в складі коктейлю хоч і втратять частину вітамінів, але корисна клітковина нікуди не дінеться – так що додавайте їх сміливо.

Як ви вже здогадалися, «жиросжигающий» коктейль «кефір і кориця» жир спалювати не здатний, але схуднути вам допоможе. Тільки не переїдайте і не налягайте на солодощі, борошняне і жирне – вам можна все, але потроху. А ось коктейль на кефірі з корицею – в будь-яких кількостях. Краси вам, стрункості та здоров’я!

Вашої компанії стало тісно і некомфортно в старому офісі, і ви вирішили змінити його на більш зручний і просторий? Тоді офісний переїзд неминучий. Як і все важливе, його краще довірити справжнім професіоналам – переїзд буде виконаний «під ключ» і в самі короткі терміни.

Також:

  • коктейль який знижує холестерин
  • худати з корицею