Як Роза Сябитова схудла фото!

Як Роза Сябитова схудла фото! Про те як схудла Роза Сябитова

(1 голосів, оцінка: 3,00 з 5)

Loading.

Зовсім недавно найпопулярніша сваха нашої країни Роза Сябитова схудла не менше як на п’ятнадцять кілограмів. Варто відзначити, що таке дивовижне преображення провідною сталося не одномоментно. Адже як стверджує сама Роза, вона намагалася позбавлятися від зайвої ваги повільно, так як в її віці швидкі і жорсткі дієти не привели б ні до чого хорошого.

Як схудла Роза Сябитова, або п’ять основних правил для зниження ваги

Після довгих катувань і умовлянь розповісти про свою методику схуднення, популярна телеведуча таки повідала своїм фанатам цей секрет.

1. Без солі дієта. Як відомо, найголовнішим ворогом зайвої ваги є велика кількість зайвої рідини в організмі. Для того щоб її вивести, головна сваха нашої країни практично повністю відмовилася від вживання солі. Адже саме цей сипкий продукт стає причиною набряків обличчя, рук і ніг.

Варто відзначити, що таке без солі харчування допомогло Розі позбутися не тільки від зайвої рідини, але і вивести з організму всі шлаки і токсини. А, як відомо, саме такі шкідливі речовини, що накопичуються роками, суттєво уповільнюють обмін речовин, що і призводить до ожиріння.

Як стверджує сама телеведуча, спочатку їй було дуже складно дотримуватися дієти без солі, так як вся їжа їй здавалася прісною і несмачною. Проте з часом вона відвикла від цього продукту, і тепер їй вже вистачає того натрію, який закладений в овочах і м’ясі природою.

2. Дробове харчування. Для того щоб процес схуднення був повільним, але безпечним для здоров’я, Роза Сябитова намагалася харчуватися частіше, але маленькими порціями. Варто зауважити, що це їй дуже допомогло. Адже найчастіше людина захворює ожирінням через разового переїдання.

3. Часте пиття. Для боротьби із зайвою вагою популярна телеведуча таки переборола себе і стала кожен день пити по два літри чистої води.

4. Розвантажувальні дні. Як закріплення результатів, Роза Сябитова використовувала розвантажувальні дні. Протягом таких доби вона вживала тільки нежирний кефір і сир.

5. Спорт. Чимало важливу роль в схудненні знаменитої телеведучої зіграли і активні види спорту. Адже не займаючись фізичними вправами для схуднення. їй навряд чи вдалося б так сильно змінитися.

Мотивації до схуднення Рози Сябітової

Зрозуміло, без чітко поставленої мети схуднути, головна сваха нашої країни так і не домоглася струнких форм. Однак які саме причини спонукали Розу скинути близько п’ятнадцяти кілограмів зайвої ваги?

Відповідаючи на це питання, ведуча популярної програми Першого каналу відверто заявляє, що схудла заради того, щоб привернути увагу свого колишнього чоловіка. І, варто зауважити, що їй це вдалося. Однак, опанувавши стрункою фігурою, Роза Сябитова тепер не поспішає прощати свого коханого, адже зараз у неї є всі шанси, щоб знову стати щасливою, але вже з іншим чоловіком.

Роза Сябитова до і після Одноденне меню від головної свахи нашої країни

Для того щоб зрозуміти, як саме харчувалася Роза Сябитова під час дієти, розглянемо більш докладно одноденне меню:

Перший сніданок – свіжоприготований салат з овочів, заправлений олією, один стакан натурального фруктового соку.

Другий сніданок – вівсяна каша для схуднення на полумолоке з малою кількістю солі, чай з молоком, два сухаря.

Обід – відварна телятина, гречана каша, заправлена??невеликою кількістю рослинної олії, чай з молоком, сухе печиво.

Полудник – печене яблуко, один стакан натурального питного йогурту.

Вечеря – салат із зелені, огірка та помідора, чай з сухарями.

Перед сном – нежирний кефір, домашній сир без цукру, але з чайною ложечкою нежирної сметани.

Для того щоб побачити, як виглядає Роза Сябитова до і після представленого харчування, а також активних фізичних занять, слід всього лише скористатися ресурсами мережі Інтернет.