Схуднення щік

Схуднення щік Схуднення щік

Позбутися від пухких щік і знову повернути особі красивий контур зовсім непросто. Звичайного зміни раціону і зниження калорійності буде недостатньо, адже, як відомо, наше обличчя худне в останню чергу. Тому, щоб досягти результату, дієту потрібно поєднувати з гімнастикою, масажем і косметичними процедурами.

Схуднення щік. Вам допоможе масаж

Щоранку робіть масаж щік і підборіддя за допомогою рушника. Змочіть його в настої цілющих трав, візьміть за краї і робіть різкі ляскаючі руху, розводячи рушник в протилежні сторони. Для приготування настою найкраще взяти ромашку, липовий цвіт, шавлія і деревій. Одну ст. л. кожної трави заваріть 1,5 склянками окропу і настоюйте протягом 20 хвилин, після чого процідіть і використовуйте для проведення процедури.

Для посилення ефекту трав’яний масаж потрібно чергувати з сольовим. Змочіть рушник у соляному розчині, для приготування якого слід розвести одну ст. л. морської солі в літрі води. Такий міцний розчин більше підійде для нормальної і жирної шкіри. Врахуйте, що при сухій шкірі обличчя розчин повинен бути теплим (близько 20-23 градусів) і слабо концентрованим. Після проведення процедури обробіть шкіру обличчя і шиї звичайним денним кремом.

Схуднення щік. Вам допоможе маска-підтяжка

Ця косметична процедура допоможе вам позбавитися від зайвої припухлості щік і зробить шкіру обличчя більш гладкою і пружною. Маску для жирної шкіри слід готувати на основі дріжджів, яєчного білка або лимонного соку, для сухої і нормальної шкіри додайте вівсяні пластівці, висівки або 2-3 краплі рідкого вітаміну А. Готовий склад нанесіть на обличчя, шию і декольте в два-три шари. Потім покладіть голову на подушку і закиньте назад до напруги області підборіддя. Тривалість процедури – 15 хвилин. Частота – один раз на тиждень.

Схуднення щік. Вам допоможе гімнастика

Гімнастика для обличчя дозволяє зміцнити й підтягти м’язи. Виконуючи її регулярно, ви відчуєте ефект вже через місяць.

Кожне вправу слід повторювати по 5-10 разів:

– Зуби зімкнуті. Нижню губу відтягніть вниз.

– Куточки рота опущені. Напружте м’язи шиї якомога сильніше і швидко розслабте.

– Голова закинута назад, підборіддя висунутий вперед. Постійно рухаючи щелепою, намагайтеся захопити верхню губу нижньої.

– Кулак під підборіддям, лікоть упирається в стіл. Опускайте голову вниз або вбік, при цьому заважаючи собі рукою.

– Голова стосується ямочок між ключицями. Зчепите руки на потилиці, піднімайте голову і з силою тисніть на руки.

– Голова лежить на лівому плечі, права рука – на правій скроні. Піднімайте голову вправо, намагаючись натиснути на праву руку. Повторіть вправу з іншої сторони.

– Голова нахилена вниз. Тягніть підборіддя поперемінно то до правого, то до лівого плеча.

– Голова повернена вправо. Покладіть ліву долоню на ліву щоку і намагайтеся повернути голову вліво, чинячи опір при цьому лівою долонею. Повторіть вправу з іншої сторони.

Комплексний підхід до вирішення проблеми висячих пухких щік і подвійного підборіддя допоможе вам швидко домогтися бажаного результату. Головне – набратися терпіння і не робити перерв.