Сода і лимон для схуднення

Сода і лимон для схуднення Сода і лимон для схуднення

Інструкція

У першу чергу варто розібратися з корисними властивостями для схуднення, якими володіє лимон. Люди звикли думати, що цей продукт насичує організм вітаміном С, і, тим самим, підвищує імунітет. Але це далеко не так. Точніше лимон містить в собі вітаміни, але в меншій кількості, ніж апельсин. Якщо раптом виникла ідея про схуднення за допомогою лимона, то вона цілком правильна. Це не означає, що доведеться цілий день вживати тільки цей продукт. Хоча, багато боксерів та інші люди, що займаються спортом, для того, що б потрапити в меншу вагову категорію, їдять по кілька днів, перед змаганнями, саме лимони, і значно зменшують свою вагу.

Робити цього худне категорично не можна, так як після такого режиму харчування, можна заробити виразку шлунка, і потрапити до лікарні. Лимонна дієта носить виключно очищающий характер, і не несе за собою будь-яких обмежень в їжі. Звичайно, від тістечок, тортів, чебуреків, і інших подібних продуктів доведеться відмовитися, але воно того варто. Буквально за два тижні можна втратити близько п’яти кілограм ваги, без обмежень в їжі і голодування. Після такої дієти поліпшується обмін речовин, а організм очищається від шлаків і токсинів. Стоматологи є противниками даної системи харчування, тому, що б зубна емаль залишалася цілою, після вживання лимона потрібно обполіскувати рот теплою водою, або чистити зуби.

Лимонна дієта відрізняється своєю своєрідністю і не завдає організму шкоди. Він не відчуває шок, через різке зміни їжі, яка потрапляє в шлунок. У перший день даної дієти потрібно вичавити один лимон, розбавити його водою, і випити вміст. У наступні дні кількість лимонів потрібно збільшувати на один плід. У передостанній, на шостий день, їх обсяг повинен становити шість штук, а напій можна вживати в перебігу дня. Сьому добу слід зробити розвантажувальними, і протягом дня вжити три склянки води з лимоном і медом.

Отже, варто перейти до соди, яка, як би це дивно не звучало, теж допомагає схуднути, не менше, аніж лимон. Її не потрібно приймати всередину, а доведеться викупатися в ній, тобто відвідати гарячу розслаблюючу ванну з невеликою кількістю соди. Багато людей пам’ятають, як при застуді, бабусі змушували дихати онуків над гарячим чайником з содою і сіллю, а соплі тут же починали бігти, як з відра. Схудненню за допомогою ванн відбувається за таким же принципом. Сода, діючи на лімфатичний шар підшкірного жиру, розганяє метаболізм. Людина відразу починає потіти, і створюється ефект сауни. При цьому жир починає плавитися і виходити через пори.

Пропорції соди повинні складати триста грам на двісті літрів води, яка повинна бути не холодніше, ніж сорока градусів. Люди, що спробували такі ванни, відзначають, що за один сеанс вони втрачають до півтора кілограм зайвої ваги. Звичайно, цей показник залежить від початкової маси тіла. Це означає, що людина, яка важить дев’яносто кілограм, втратить більше зайвої ваги, ніж той, чия маса складає шістдесят кілограм. Содові ванни дуже корисні тим, хто приділяє велику увагу фізичним навантаженням. М’язи, під впливом гарячої води, розслабляються і біль, яка часто приходить на ранок після тренування, зникає.

Так само ванна з содою є найдієвішим способом боротьби з целюлітом. Вона здатна підтягти і пом’якшити шкіру. Після процедури потрібно обов’язково зволожити шкіру кремом. З усіх перерахованих вище фактів, випливає, що сода і лимон для схуднення роблять позитивний вплив. Варто пам’ятати, що у всіх методів боротьби із зайвою вагою є протипоказання, тому перед тим, як почати худнути за допомогою вище описаних рекомендацій, варто звернутися до дієтолога. Сода і лимон спокійно можуть поєднуватися при боротьбі із зайвими кілограмами.