Рецепти низькокалорійних напоїв для схуднення, відгуки

Рецепти низькокалорійних напоїв для схуднення, відгуки Рецепти низькокалорійних напоїв

Пропонуємо вашій увазі рецепти низькокалорійних і корисних напоїв, рекомендовані нашими читачками.

Напій «Щітка»

Буряк почистити, потерти на крупній тертці.

Дріжджі залити теплою водою і дати настоятися 15-20 хвилин.

В 3-х літрову банку помістити буряк, цукор, дріжджі, родзинки і залити теплою кип’яченою водою. Через добу процідити. І поставити в холодильник. Щоранку відразу після сну випивати по одній склянці цього очищаючого напою. Організм скаже вам “спасибі!”

Квас з буряка Такий ще є дивовижний напій “Хай живе фігура”

• Петрушка (10 гілочок)

• Лимон – 1 шт

• Вода (небагато)

Спочатку помиємо петрушку і відірвемо листочки, так як ніжки нам не потрібні, кладемо їх у блендер.

Додаємо сік одного лимона і відправляємо до петрушки.

Блендером все подрібнюємо. Наливаємо в стакан і розводимо водою до половини склянки, виходить 100 мл напою.

Пити його потрібно за 15 хвилин до сніданку протягом 15 днів. Потім 15 днів перерва і знову пити 15 днів. Відмовляти особливо в їжі немає необхідності, але намагатися по можливості їсти раніше і виключити шкідливі продукти на вечерю. Напій прискорює метаболізм, розщеплює калорії, сприяючи виведенню зайвого з організму.

А ще я роблю такий вкуснючіе коктейль!

Кидаємо в блендер стебла (зелень мені шкода – зима, холоду… най-най-на-на…) петрушки і кропу, пару-трійку паличок селери, огірочок свіжий, лист капусти пекінської, якщо є і заливаєш весь цей непорезанний салат кефіром 1%, я ще коробку водичкою сполосніть і додам в блендер – і все це ЧУДО включити на пару хвилин! Це ну ДУЖЕ смачно і корисно! Тільки постарайтеся не солити! Від цього цінність напою втрачається!

Я ще ось такий тонізуючий напій роблю – Того ж блендер, кидаємо в нього лимон з шкіркою, порізаний на 4 частини, (я кісточки виймаю!), туди ж 1 столову ложку меду і пів-чайної ложки імбиру (можна і без нього!) і залити все це крижаною водою, прокрутити і… Чудово! Тонізуючо! Корисно! Поживно! Є не хочеться зовсім! Не жарко (ну в сенсі влітку не жарко).

Дуже корисний напій із шипшини

Найкраще відвар готувати в термосі і на ніч.

20-30 шт. сухої шипшини промити, покласти в термос і залити окропом.

Наполягати не менше 12 годин, а краще добу.

Пити по 0,5 склянки 2 рази на день.

У міру його витрачання в термос знову додають окріп, і так до 4-6 днів (відвар з кожним днем??стає все більш насиченим і смачніше). Якщо потрібно приготувати напій пошвидше, то ягоди роздрібнюють (свідомо йдуть на деякі втрати). Класична доза в цьому випадку – 10 ягід на 1 ст. окропу. Зазвичай в напій із шипшини, крім меду, додають і сік лимона за смаком, але можна обійтися і без нього, так як сам по собі відвар має трохи кислуватий смак.

Рецепт “Кисіль з геркулесу”

Геркулес заливаємо водою, кладемо туди скориночку чорного хліба. Залишаємо на кілька годин (краще на ніч).

Потім виймаємо корочку (еe можна викинути), а геркулесові пластівці протираємо через сито. І ставимо цю масу на вогонь. Як тільки починає закипати, знімаємо з вогню, виливаємо в глибоку тарілку і залишаємо застигати.

Через кілька годин кисіль готовий.

Коли їмо, зверху поливаємо рослинним маслом, і ще бабуся у мене не додавала сіль при варінні, а я присолюють зверху під час їжі.

Блюдо дуже добре під час посту.

Еліксир краси і здоров’я 90 -60 -90

Кілька ковтків такого еліксиру після обіду здатні спалити майже половину калорій, отриманих під час їжі;

володіє хорошим лікувальним ефектом при гіпертонії і захворюваннях серцево-судинної системи.

містить в собі цінні елементи:

    1) пектин, який сприяє ефективному виведенню з організму надлишків холестерину і нормалізації обміну речовин

2) лікопен, який допомагає справлятися з токсинами, шлаками і несприятливою екологією.

Грейпфрут – 1 шт

Мед натуральний – 1 ст. л.

Рецепт еліксиру краси та здоров’я «90 -60 -90»

Грейпфрут, бажано холодний (з холодильника), розрізаємо навпіл, столовою ложкою вибираємо м’якоть.