Лимон і мед для схуднення

Лимон і мед для схуднення Мед

Мед має неоціненними властивостями, які обумовлюють його користь для організму. Так, в меді міститься 22 незамінних амінокислоти, незліченна кількість вітамінів, фруктоза. У цьому меді немає цукру, і від нього не товстіють.

Купуючи мед для схуднення, пам’ятаєте, дуже важливо купити живий мед. Пастеризація перетворює мед на отруту, і від нього ви не тільки не схуднете, але і нашкодите своєму організму. Деякі недобросовісні пасічники годують бджіл цукром – такий мед теж не годиться для схуднення, найкраще буде купити мед прямо з пасіки, це убезпечить вас від підробок і не якісного меду. Мед сприяє схудненню завдяки стимуляції руйнування жирових клітин, і завдяки тому що він виводить токсини. Прийом меду сприяє жовчовиділенню, а значить, нормалізується стілець і краще перетравлюються жири, добре і повно розщеплений жир використовується організмом, а не відкладається про запас. Через солодощі багато хто боїться використовувати мед для схуднення. Калорійність меду справді висока, але його потрібно лише 2 чайних ложки в день.

Мед як засіб для схуднення незамінний для ласунів, ви не будете страждати через виключення цукру з раціону, завдяки меду його замінить вам корисна фруктоза.

Існують численні рецепти для схуднення, в яких використовується мед, з лимоном, імбиром і навіть оцтом.

Лимон

Лимон багатющий джерело вітаміну с, всього 2 столових ложки соку лимона покривають половину добової потреби в цьому вітаміні. Лимонний сік для схуднення корисний тим, що лимон защелачівает сечу і сприяє виведенню солей, і має сечогінну дію. Лимон знижує рівень холестерину в крові (як, втім, і мед), стимулює секрецію шлункового соку і допомагає травленню. Він сприяє засвоєнню кальцію з їжі, а кальцій необхідний жировим клітинам для розщеплення жирів. Лимон – сильний детоксикант і шлунковий засіб.

Лимон і мед для схуднення, як приймати

Починайте свій ранок зі склянки теплої води з доданими до неї 2 чайними ложками свіжовичавленого соку лимона і чайною ложкою меду. Важливо, не можна класти мед в окріп, він від цього втрачає свої цілющі властивості. Мед з водою для схуднення можна пити протягом дня перед кожним прийомом їжі, приблизно за 20 хвилин. Вранці напій для схуднення лимон і мед п’ють тільки натщесерце.

Ви повинні випивати воду з медом і лимоном залпом, дуже швидко, і після цього важливо дати собі невелику фізичне навантаження, це уповільнює всмоктування меду в шлунку, і хоча б частину суміші потрапить в кишечник.

Чи є протипоказання для цього способу схуднення?

Не можна пити воду з медом і лимоном, якщо у вас є алергія або непереносимість меду. Протипоказаний напій при значному ожирінні, і повинен застосовуватися з обережністю, якщо у вас цукровий діабет (проконсультуйтеся з лікарем).

Використовуйте мед і лимон для схуднення і будьте здорові!

Також:

  • лимон з медом для схуднення