Клітковина для схуднення, сибірська клітковина для схуднення в таблетках, схуднення за допомогою клітковини –

Клітковина для схуднення, сибірська клітковина для схуднення в таблетках, схуднення за допомогою клітковини – Клітковина для схуднення Схуднення за допомогою клітковини

Клітковина для схуднення – справжній подарунок природи, який допомагає впоратися із зайвою вагою, не вдаючись до сумнівних методів. Вона міститься в багатьох продуктах харчування, тому в домашніх умовах доступна всім. Це джерело здоров’я і красивої фігури.

Властивості клітковини

У чому ж унікальність цієї речовини? Клітковина – це складні вуглеводи, які в процесі гідролізу перетворюються в простий цукор – глюкозу. На відміну від інших сполук вона не схильна до дії травних ферментів, тому нормалізує мікрофлору, виводить токсини і дарує відчуття насичення. Фахівці також відзначають її позитивний вплив на рівень холестерину в крові.

Коли під рукою немає ні овочів, ні свіжої зелені, на допомогу приходять комбіновані засоби. Сибірська клітковина для схуднення – популярна сьогодні харчова добавка, яка містить рослинні волокна в концентрованому вигляді. Це сушені фрукти і ягоди, пророщені зерна пшениці – джерело натуральних складних вуглеводів.

Клітковину можна додавати в їжу під час осіннього та весняного авітамінозу, коли організм позбавлений сонця і корисних речовин. При формуванні харчової добавки використовуються натуральні компоненти, які зберігають харчову цінність і є справжнім рогом достатку для людей зі слабким імунітетом.

Де міститься

Влітку, самі того не підозрюючи, ми бачимо навколо себе багато корисної натуральної клітковини. Головне – знати, що вибирати і як правильно готувати. Клітковина в продуктах. принесених із грядки, є постійним компонентом, тому худнути можна, не відходячи від городу.

Целюлоза – найжорсткіші рослинні волокна – міститься у висівках, непросіяного борошні, буряках, яблуках і моркви. Вона відмінно вбирає воду і запобігає запори, сприяючи переварюванню жирів. У баклажанах, горосі і полуниці багато лігніну, який прискорює проходження калорійної їжі через шлунок. Особливо з видів клітковини необхідний пектин, якого багато в цитрусових фруктах і капусті. Він перешкоджає всмоктуванню жиру, тому останній не відкладається, а видаляється з організму разом з токсинами.

Так що клітковина завжди присутня в нашій їжі, питання, в якій кількості. Важливий момент – їсти овочі сирими, оскільки в процесі варіння і тушкування вони не тільки втрачають вітаміни, але і половину всіх рослинних волокон.

Клітковина і схуднення

Власне, схуднення за допомогою клітковини відбувається наступним чином. При попаданні в організм рослинні жорсткі волокна розбухають, стимулюючи травлення і в той же час збільшуючись у розмірах. Почуття голоду відразу пропадає, і вже не хочеться заскочити в кафе на рясний перекус. У результаті за кілька тижнів ви з’їдаєте значно менше їжі, ніж могли б.

Концентровані волокна можуть продаватися у вигляді порошку, але кращою вважається клітковина для схуднення в таблетках. Їх можна легко запивати водою до і під час їжі, на смак вони нейтральні, тому не зіпсують смак страв. Вже через деякий час ви відчуєте насичення.

Є важлива «але»: незважаючи на список достоїнств, клітковина не універсальний продукт, і він теж має протипоказання. Зокрема, не можна її вживати під час загострень виразки і гастриту, коліті. Також не рекомендується їсти її «насухо» – запивати великою кількістю рідини необхідно.

Клітковина для схуднення відгуки має позитивні в самих різних сферах: підтримці імунітету, нормалізації травлення, детоксикації кишечника. Але в схудненні він б’є всі рекорди і дарує жінкам відчуття впевненості у своєму здоров’ї.

Вікторія, 32 роки.

Складно повірити, але клітковина – чудовий засіб підтримувати себе в будь-який час року. Взимку пропиваю сибірську клітковину, влітку на городі огірочки з капустою пощипувати. Цілорічний результат – струнка фігура.

Євгенія, 23 роки.

Звичайно, суперефект вона не дає. Так, всередині відчуття легкості. Так, запорів і іншої дурниці давно не було. Згодна і з тим, що охороняє від переїдання. Але для миттєвого ефекту доведеться шукати щось інше.

Ольга, 26 років.

Ну чому я раніше про неї не дізналася. Раджу всім: струнким, що не струнким, з животиком, без! Ніякої хімії і дуже приємні відчуття без тяжкості і переїдання.