Кефір з корицею для схуднення

Кефір з корицею для схуднення Кефір з корицею для схуднення

Здатність багатьох спецій надавати дію на процес схуднення загальновідома. Але особливо ефективно їх застосування в поєднанні з різними продуктами. Приміром, кефір з корицею для схуднення незамінний. Саме поєднання цих двох інгредієнтів, на думку дієтологів, робить позитивний вплив на поліпшення фігури. Тому такий коктейль є одним з популярних способів боротьби із зайвою вагою.

Спосіб вживання кефіру з корицею

Головний ефект, що досягається в результаті вживання цього напою, полягає в тому, що він знижує апетит і дає відчуття ситості. Тому такий коктейль цілком годиться для заміни ним одного прийому їжі. Кращий варіант – заміна вечері. Тим більше що саме ввечері посилюється вплив цього напою на організм. У разі, коли ви все-таки вирішили повечеряти, то коктейль можна пити через годину після їжі.

Деякі дієтологи рекомендують кефір з корицею для схуднення пити вранці натщесерце. Слизова залишиться неушкодженою в результаті захисної функції кефіру. Але при проблемах з травною системою перед тим, як скористатися даними способом зниження ваги, слід проконсультуватися з лікарем.

Кефір з корицею можна з великою користю для здоров’я вживати як в якості самостійного блюда, так і як доповнення до дієт і до звичайного щоденного меню. Також він допоможе більш легко перенести розвантажувальний день, коли ви будете його пити, чергуючи з звичайним знежиреним кефіром. А для любителів перекусів він взагалі незамінний. Цей жиросжигающий напій – кращий варіант, ніж бутерброд чи якась солодкість. А вживши напій перед обідом або вечерею, ви зможете з’їсти значно меншу порцію основного блюда.

Корисні властивості жиросжигающего коктейлю

Як кефір, так і кориця, корисні для здоров’я і ефективні для боротьби із зайвою вагою. А для більш інтенсивного схуднення дієтологи рекомендують створювати на їх основі так званий жиросжигающий коктейль, до складу якого додають імбир і перець чилі (червоний гострий). Поєднання даних продуктів, що підсилюють ефективність один одного, сприяє активізації процесу спалювання жирів в організмі.

Вживаний в коктейлі знежирений кефір надає благотворний вплив на діяльність шлунково-кишкового тракту. Спеції стимулюють обмін речовин, активізують процес розщеплення жирових клітин і очищають організм, що сприяє і зміцненню здоров’я, і??схудненню.

Щоб приготувати жиросжигающий коктейль, необхідно в склянці кефіру розмішати по половині чайної ложки кориці і меленого імбиру з додаванням щіпки перцю чилі. Напій повинен включати в себе всі ці компоненти, тоді він буде ефективним засобом для схуднення. Єдино, що допускається в деяких варіантах цього коктейлю, це зменшення порції червоного перцю. Однак виключення його з рецепту напою неприпустимо.

Кожен може експериментувати, вибираючи найбільш відповідний для свого організму напій для схуднення на основі кефіру.