Гарний колір обличчя. Коли дієта – не перешкода |

Гарний колір обличчя. Коли дієта – не перешкода | Гарний колір обличчя. Коли дієта – не перешкода

Стрілка на вагах пішла в потрібному напрямку, улюблені джинси при спробі їх надіти не зупинилися десь в районі колін, легко застебнулися, і навіть майже не відкрили загальній увазі зрадницьки стирчать боки. Але без ложки дьогтю в банку дієтичного меду іноді обійтися не виходить, і дієта дає про себе знати не тільки скинутими кілограмами, а ще й такими неприємними наслідками, як тьмяний колір обличчя. Як поліпшити колір обличчя під час і після процесу схуднення знає журнал про дієти DietaClub.

Дієта і колір обличчя

Здоровий колір обличчя – це вже привід пишатися своєю зовнішністю. Колір шкіри обличчя говорить про загальний стан організму, відповідно, гарний колір обличчя – це ознака здоров’я, який помітний навіть оточуючим. Дівчата, які мають здоровий колір особи, які не потребують використання додаткових косметичних засобів. І без них вони виглядають просто карколомно.

Дієта – це завжди обмеження у виборі продуктів і в їх кількості. А оскільки здоровий колір обличчя є результатом надходження в організм достатньої кількості найрізноманітніших вітамінів і мікроелементів, багато дієти призводять до того, що колір обличчя тьмяніє, шкіра втрачає еластичність і стає сухою.

Так чи можливо поєднання ідеальної фігури з гарним кольором обличчя? Або потрібно вибирати щось одне? Журнал про схуднення DietaClub знає, як поліпшити колір обличчя без шкоди для фігури.

Гарний колір обличчя: косметика

Головне правило: піклуючись про фігуру, не забуваємо і про всілякі косметичних процедурах, які роблять нас красивими.

Перше місце в списку косметичних засобів для домашнього використання, які дозволяють реально поліпшити колір обличчя . з упевненістю можна віддати скрабам. Саме вони прибирають з поверхні шкіри відмерлі клітини, які в прямому сенсі слова закривають нові, молоді клітини шкіри, сяючі здоров’ям.

Старатися в застосуванні скрабів не варто. Цілком достатньо використовувати скраб 1-2 рази на тиждень. При цьому підбирати його потрібно обов’язково з урахуванням типу шкіри. Для сухої шкіри буде цілком достатньо скрабу з найдрібнішими і ніжними отшелушивающими частинками, а нормальна і комбінована шкіра оцінить вплив більш великих часток. Але в кожному разі скраб не повинен бути занадто травмуючим шкіру, оскільки замість того, щоб поліпшити колір шкіри обличчя . можна навіть отримати мікротравми.

Зрозуміло, застосування скрабів не виключає того, що шкіру потрібно очищати щодня спеціальними очисними засобами і тонізувати лосьйонами. Крім того, тільки досить зволожена шкіра може виглядати здоровою, тому перш ніж задавати питання про те, як поліпшити колір обличчя . потрібно купити підходящий зволожуючий крем.

Не потрібно списувати з рахунків і декоративну косметику. Світловідбиваючі частинки – це справжнє диво для Золушек, іноді заміняє і карету, і бальну сукню. Вміщені в тональних кремах, пудрах, бронзера, рум’янах світловідбиваючі пігменти здатні створити гарний колір обличчя в одну мить.

Гарний колір обличчя: продукти харчування

Звичайно, без косметичних засобів, що прибирають недоліки і удосконалюють те, що вже практично зовсім, сучасну жінку уявити складно. Але для того щоб колір обличчя залишався здоровим і красивим після вечірньої процедури зняття макіяжу, а також з ранку, коли пушок від пудри ще не торкнулася вашого обличчя, потрібно приймати більш кардинальні заходи, і повністю переглядати весь раціон харчування.

До слова, дієтологи тут заодно з косметологами, оскільки все, що шкідливо для талії, звичайно також шкідливо і для кольору обличчя. Про фаст-фудах, думається, і говорити не потрібно. Але нарівні з фаст-фудами також не є корисними для шкіри жирні, гострі, занадто солоні страви, які погіршують не тільки колір обличчя . але і стан шкіри.

Замініть такі страви на продукти, багаті вітамінами, і вже дуже скоро результат буде в прямому сенсі слова на обличчя.

Одними з найбільш активно впливають на колір обличчя продуктів можна назвати рибу і печінку. Риб’ячий жир – це взагалі радикальний засіб, що поліпшує колір обличчя . Але крім жирів, в рибі також міститься багато інших компонентів, які допомагають створити гарний колір обличчя.

Що стосується печінки, то всі її види (яловича, свиняча, печінка тріски) багаті вітаміном А, який по праву може називатися вітаміном краси. Також всі ті, хто знає, як поліпшити колір обличчя, обізнані і про те, що ще одним вітаміном краси є вітамін Е, який у великій кількості містять горіхи, насіння, ягоди, шпинат, проросла пшениця, зелень.

Крім того, джерелами вітамінів А і Е є яйця, молоко, морква, сир, сметана, ікра, помідори, гарбуз, капуста, латук, рослинні масла.

Деякі з цих продуктів можна вживати в сирому вигляді, а деякі потребують тепловій обробці, для якої відмінно підійде пароварка.

речі, продукти харчування можуть застосовуватися для поліпшення кольору обличчя і зовнішньо. Чому б не використовувати як масок, що поліпшують колір обличчя, доступні продукти, які завжди є в холодильнику?

Наприклад, чудово покращує колір обличчя огіркова маска. Кружечки свіжого огірка, накладені на шкіру на 15-20 хвилин, не тільки зроблять колір обличчя більш яскравим і свіжим, але ще й дадуть тонізуючий ефект.

Морква – ще один доступний продукт, що поліпшує колір шкіри обличчя. На основі моркви можна приготувати кілька масок для поліпшення кольору обличчя, відповідних для різних типів шкіри.

Наприклад, гарний колір обличчя власницям пористої шкіри додасть морквяна маска, що складається з двох чайних ложок тертої моркви, однієї чайної ложки оливкової олії і невеликої кількості крохмалю.

А натерта морква, змішана з яєчним жовтком і зі свіжим картопляним пюре в однакових пропорціях – чудовий засіб для додання красивого кольору зрілої шкірі обличчя.

Як бачимо, всі перелічені продукти і рецепти навряд чи можуть перешкодити процесу схуднення, а значить, поєднувати красиву фігуру з красивим кольором обличчя цілком реально.