Дієта на воді. Пити воду – дієта для ледачих. Меню. Відгуки

Дієта на воді. Пити воду – дієта для ледачих. Меню. Відгуки. Дієта на воді. Пити воду – дієта для ледачих. Меню. Відгуки.

Водна дієта? Пити воду просто! Правила дієти для ледачих на воді:

    Режим дієтичний дотримуйтесь. На сніданок ви можете все, що завгодно собі дозволити. Головне тільки, щоб перед їжею ви випивали два повних стаканчика води (за хвилин двадцять до сніданку). Після сніданку потрібно почекати кілька годин і знову випити стільки ж води (можна – більше). На обід ви вибираєте будь-які страви, але нічим їх не запиваєте. Перед обідом, як і перед часом сніданку, випивайте кілька стаканчиків води. Дві години повинно пройти після вашого обіду перш ніж ви випийте воду. Те ж саме зробіть з вечерею. Їжте солоденьке і Жирненький, але не в дуже великих кількостях. Привчіть ваш організм до «відчуттю» заходи, щоб шлунок не зіпсувався. Те, що заходи позбавлене…. Погано діє воно? Від кави відмовляйтеся так, ніби цього напою (як і любові до нього) ніколи не існувало у вашому житті! Так само слід ставитися і до тих напоям, в яких є «кофеіносодержаніе». Про алкоголь будь забудьте! Вино, горілка, коньяк, пиво, шампанське…. Нехай вони не чіпають ваш організм. Хоча б під час дієти водної. Коли відчуєте, що перекусити захотілося вам – випийте водички звичайної. Умивайтеся водою холодною або льодом. Привчайте і шкіру до води, раз вже доля вас з нею так зв’язала (дієтично). Починайте ваше ранку не з того, що милуєтеся відображенням своїм! Ранок ваше має брати свій початок з теплої води! А воді повинен бути мед і сік лимона. Випивайте і годину не снідайте. Тобто, снідати можна лише через шістдесят хвилин після вживання напою цього. Приймайте «подвійний» душ! Що це таке? Душ вранці і душ ввечері. Вловили зв’язок? Потрібно всіляко намагатися бути до води ближче, щоб вона ще ефективніше вплинула на процес «похуденческій». Чотири тижні сидите на дієті з водою. Потім перерва потрібно зробити, щоб не виснажувати організм. Звідки ж виснаження? Одноманітність деякий, швидше! Вам доводиться щодня пити приблизно однакову кількість рідини. Якщо спрага замучила – випивайте воду, не боячись «перевищувати» її кількості, яку задано дієтою цієї.

Дві склянки води. Хліб з висівками – 2 шматочки. Шматочок лимона.