Дієта доктора Ласкіна –

Дієта доктора Ласкіна – Дієта доктора Ласкіна

Дієта доктора Ласкіна є дуже суворої . але вже не раз довела, що може зупинити таку страшну хворобу як рак. В її основі лежить гречка. а сіль і цукор повністю виключаються з раціону. Зате вводиться величезна кількість овочів, шипшини. фруктів і горіхів, які є кладезью вітамінів, корисних речовин і клітковини. Сама гречка насичена Кварцетин, який відмінно допомагає боротися з хворими на рак клітинами. Строго заборонено крабове м’ясо і будь-які продукти з його використанням. На жаль, не можна встановити відсоток видужали хворих, тому що мало хто наважується харчуватися виключно гречкою, а також мало хто вірить у те, що проста гречка може врятувати від раку. Однак практика показала багато випадків, коли антиракова дієта доктора Ласкіна допомогла вилікувати навіть самих безнадійних пацієнтів. Дієта складається з двох етапів: суворого і вільного, з більш різноманітним раціоном.

Дієта доктора Ласкіна є лише еталоном, сирі овочі в ній можна поміняти на тушковані, можна водити в раціон інші нежирні, вегетаріанські страви.

Також слід дотримуватися 5 основних правил дієти Ласкіна :

1. Не можна вживати ніякі консерви.

2. Намагатися уникати варених і смажених овочів.

3. Овочі та фрукти їсти сирими, так в них збережуться вітаміни і корисні речовини, перевага варто віддавати червоним і зеленим.

4. Пити багато води і чаю, не менше 2л кожен день.

5. При даній дієті слід ретельно підраховувати кількість клітковини і харчових волокон.

Жири повинні складати не більше 10% від загальної калорійності страви і повинні бути рослинного походження. А білок слід споживати щодня жінкам не більше 40 грам, а чоловікам не більше 60. Цукор слід замінити сухофруктами або малою кількістю меду. Іноді можна вживати молоко та молочні страви.

Дієта доктора Ласкіна, зразкове меню

понеділок, середу, суботу:

За півгодини до сніданку:

Щодня слід їсти кашу з порошку шипшини.

Готується вона так: 100 грам плодів сушеної шипшини слід подрібнити до стану борошна в кавомолці. Одну столову ложку отриманого продукту розвести холодною водою до кашки. Додати десертну ложку меду, краще квіткового.

Перший сніданок (через півгодини):

Гречана каша, 2 скибочки хліба з борошна грубого помолу, 80-100грам родзинок, зелений чай