Apinonod. xpg. com. br Японська дієта критика | Ютуб про Гарбуза як про дієтичному харчуванні

Apinonod. xpg. com. br Японська дієта критика | Ютуб про Гарбуза як про дієтичному харчуванні Капустяна дієта

Капустяних дієт заборонені продукти схуднення придумано чимало. Класична капустяна дієта не відноситься до дуже строгим холецистит лікування і дієта 5 і тривалим і має тривалість – 7 днів. Капуста заповнює шлунок, а отже, втамовує японська дієта критика голод. До того ж вважається, що капуста сама по собі сприяє дієта при міомі матки і ендометріоз спалюванню жирів. Страви солити заборонені продукти схуднення не можна. Крім того, в день треба випивати близько 2 л води. Дозволяється пити японська дієта критика зелений чай.

Капустяна дієта № 1

Зразок меню капустяної дієти:

Сніданок: кава без цукру.

Обід: капуста з однією ложкою нерафініранного рослинного масла або капустяний суп. Через день до обіду додається масажер фароонм для схуднення одне яйце.

Вечеря: 200 г пісного м’яса або 200 г риби або 200 г кефіру.

У перервах між їжею, якщо дуже захочеться їсти, потрібно їсти виключно капусту. Капусти в день дозволяється японська дієта критика з’їсти скільки завгодно.

За тиждень капустяної дієти можна скинути до 4,5 кг.

Капустяна дієта № 2

У цьому варіанті дієти основним компонентом є квашена капуста. Дієта розрахована на 4 дні і дозволить скинути заборонені продукти схуднення 3 кілограми. За рахунок японська дієта критика своїй як схуднути за мантеньяку збалансованості, дана система харчування підійде і для розвантажувальних днів.

Меню дієти:

1 ДЕНЬ

Сніданок – нежирний сир (175 гр.) з крес-салатом, шматочок хліба (борошно грубого помолу)

Обід – квашена капуста (200 гр.), свинина (100 гр.), груша – все згасити

Вечеря – салат (квашена капуста (150 гр.), редис (4 шт.), половина редьки і половина огірка. Заправка: йогурт (75 гр.) і 1 ч. л. мелених горіхів)

2 ДЕНЬ

Сніданок – нежирний йогурт (150 гр.) і банан – змішати проблеми зі здоров’ям дієта Лисси мусу і посипати 1 ст. л. вівсяних пластівців

Обід – суп з квашеної капусти

Вечеря – салат дієта при міомі матки і ендометріоз (квашена капуста (200 гр.), смажене філе лосося з лимонним соком (150 гр.), можна все посолити)

3 ДЕНЬ

Сніданок – салат проблеми зі здоров’ям дієта Лисси мусу (апельсин, сир (150 гр.), соняшникове насіння)

Обід – смажена сайда (150 гр.), квашена капуста (150 гр.)

Вечеря – оладки з 3х картоплин, салат японська дієта критика (4 виноградини і квашена капуста (100 гр.))

4 ДЕНЬ

Сніданок – булочка (борошно грубого помолу), сир гауда (30 гр.), половина яблука

Обід – яловичина (200 гр.) тушкована з квашеною капустою (150 гр.) і ананасом

Вечеря – салат (помідори (3 шт.), квашена капуста (100 гр.), свиняча нарізка (125 гр.))

Не рекомендовано капустяна дієта людям, страждаючим хворобами шлунково-кишкового тракту. Капустяна дієта небезпечна і для хворих на діабет, хворих з порушеннями функції нирок і при сильному ступені ожиріння. Через тиждень після початку капустяної дієти організм починає використовувати як пальне білки. А це означає, що ви втрачаєте не жир, а м’язову масу.

Капустяна дієта

Капустяних дієт заборонені продукти схуднення придумано чимало. Класична капустяна дієта не відноситься до дуже строгим холецистит лікування і дієта 5 і тривалим і має тривалість – 7 днів. Капуста заповнює шлунок, а отже, втамовує японська дієта критика голод. До того ж вважається, що капуста сама по собі сприяє дієта при міомі матки і ендометріоз спалюванню жирів. Страви солити заборонені продукти схуднення не можна. Крім того, в день треба випивати близько 2 л води. Дозволяється пити японська дієта критика зелений чай.

Капустяна дієта № 1

Зразок меню капустяної дієти:

Сніданок: кава без цукру.

Обід: капуста з однією ложкою нерафініранного рослинного масла або капустяний суп. Через день до обіду додається масажер фароонм для схуднення одне яйце.

Вечеря: 200 г пісного м’яса або 200 г риби або 200 г кефіру.

У перервах між їжею, якщо дуже захочеться їсти, потрібно їсти виключно капусту. Капусти в день дозволяється японська дієта критика з’їсти скільки завгодно.

За тиждень капустяної дієти можна скинути до 4,5 кг.

Капустяна дієта № 2

У цьому варіанті дієти основним компонентом є квашена капуста. Дієта розрахована на 4 дні і дозволить скинути заборонені продукти схуднення 3 кілограми. За рахунок японська дієта критика своїй як схуднути за мантеньяку збалансованості, дана система харчування підійде і для розвантажувальних днів.

Меню дієти:

1 ДЕНЬ

Сніданок – нежирний сир (175 гр.) з крес-салатом, шматочок хліба (борошно грубого помолу)

Обід – квашена капуста (200 гр.), свинина (100 гр.), груша – все згасити

Вечеря – салат (квашена капуста (150 гр.), редис (4 шт.), половина редьки і половина огірка. Заправка: йогурт (75 гр.) і 1 ч. л. мелених горіхів)

2 ДЕНЬ

Сніданок – нежирний йогурт (150 гр.) і банан – змішати проблеми зі здоров’ям дієта Лисси мусу і посипати 1 ст. л. вівсяних пластівців

Обід – суп з квашеної капусти

Вечеря – салат дієта при міомі матки і ендометріоз (квашена капуста (200 гр.), смажене філе лосося з лимонним соком (150 гр.), можна все посолити)

3 ДЕНЬ

Сніданок – салат проблеми зі здоров’ям дієта Лисси мусу (апельсин, сир (150 гр.), соняшникове насіння)

Обід – смажена сайда (150 гр.), квашена капуста (150 гр.)

Вечеря – оладки з 3х картоплин, салат японська дієта критика (4 виноградини і квашена капуста (100 гр.))

4 ДЕНЬ

Сніданок – булочка (борошно грубого помолу), сир гауда (30 гр.), половина яблука

Обід – яловичина (200 гр.) тушкована з квашеною капустою (150 гр.) і ананасом

Вечеря – салат (помідори (3 шт.), квашена капуста (100 гр.), свиняча нарізка (125 гр.))

Не рекомендовано капустяна дієта людям, страждаючим хворобами шлунково-кишкового тракту. Капустяна дієта небезпечна і для хворих на діабет, хворих з порушеннями функції нирок і при сильному ступені ожиріння. Через тиждень після початку капустяної дієти організм починає використовувати як пальне білки. А це означає, що ви втрачаєте не жир, а м’язову масу.